Ontsnap aan de dagelijkse drukte en laad jezelf helemaal op tijdens onze exclusieve Destress & Unwind-dag.
Drukte. Het lijkt wel de standaard geworden in onze levens.
Iedereen heeft het erover: "Je moet vertragen, wat meer rust nemen." Maar als we eerlijk zijn, voelt stilzitten in de zetel vaak niet als dé oplossing.
Misschien heb jij dat ook?
Het gevoel dat er iets ontbreekt, dat het anders kan?
Tijdens deze workshop nodigen we je uit om op een frisse, nieuwe manier naar vertragen te kijken. Geen eindeloze stiltes of uren mediteren, maar actieve ontspanning die je helpt om écht tot rust te komen – terwijl je in beweging blijft.
Voor wie?
Voor iedereen die:
- ▸ Mensen die moeite hebben met stilzitten, maar toch snakken naar rust.
- ▸ Degenen die nieuwsgierig zijn naar andere manieren om met stress om te gaan.
- ▸ Iedereen die klaar is om vertragen op een eigenzinnige, creatieve manier te ontdekken.
Slow down,
breathe deeply,
and let go
Wat mag je verwachten?
- 🌿 Ademhalingstechnieken
- 🧘♀️ Relaxatie & Yin Yoga
- 🍵 Voedzame lunch
Tijdens deze workshop verkennen we jouw balans: hoe jij rust kan ervaren zonder te hoeven stil te zitten.
Je gaat naar huis met nieuwe inzichten dankzij speelse oefeningen en praktische tools.
Je mag alles op een actieve manier loslaten in de hangmat.
Praktisch informatie
- 📍 Locatie: [Valavie-ruimte]
- 📅 Datum: 22/02/2025
- ⏰ Tijd: 9u30-17u00
- 💶 Prijs: 165
- (inclusief lunch, materialen en begeleiding)
