Workshops
Trauma is not what happens to us,
but what we hold inside
by the absence of an empathetic witness
- Peter A. Levine -
Trauma-sensitieve yoga
Een zachte manier van omgaan met blokkades
2-wekelijks op vrijdag komen we online samen voor een uurtje 'trauma-sensitieve yoga'.
Deze yoga nodigt jou uit om langzaam weer in verbinding te komen staan met jouw lichaam.
Helemaal geen voorkennis nodig!
Impact op het brein
Inzicht krijgen in jouw mechanismes
Tijdens deze workshop gaan we aan de slag met hoe trauma een invloed heeft op ons denken en handelen. Je krijgt psycho-educatie en nuttige handvaten mee om de gevoeligheden te gaan omdraaien naar kwaliteiten.
Trauma & ademhaling
Leer correct ademen en kom tot rust
Tijdens deze workshop gaan we aan de slag met onze ademhaling. Leer je wat precies een 'correcte' ademhalingsfrequentie is en hoe je deze gemakkelijk kan leren toepassen in het dagelijkse leven.
Trauma binnen bedrijven
Hoe bestuur je een stuurloos schip?
Een bedrijf is een systeem, een familie op zich. Ook wanneer er privé iets gebeurd met één van de teamleden, kan dit een impact hebben op de hele bedrijfscultuur. Wanneer er sprake is van een arbeidsongeluk, pesterijen of een (onverwachts) overlijden is het schip (even) stuurloos. D.m.v. communicatie-oefeningen en geleide doe-opdrachten kan jouw team weer het roer in handen nemen.
