Individuele therapie
Jouw vraag, jouw tempo
De therapie wordt volledig afgestemd op jouw specifieke behoeften en tempo. Of je nu snel stappen wilt maken of juist de tijd nodig hebt om alles rustig te laten bezinken, jouw proces staat voorop. Ik bied jou een veilige, ondersteunende omgeving waar je je vrij voelt om jezelf te zijn en je eigen weg te volgen.
Mogelijke hulpvragen:
-
Trauma
-
Depressie & Burn-out
-
Perinatale vragen
-
Zelfontwikkeling
-
Levensvragen
Je kan voor 1-op-1 begeleiding bij mij terecht in de praktijk in Lochristi, of in de groepspraktijk Zijnskracht te Drongen.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Een effectieve behandelmethode voor trauma en angststoornissen. Door middel van gerichte oogbewegingen wordt de verwerking van pijnlijke herinneringen versneld.
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Verander negatieve denkpatronen en gedragingen. CGT helpt je om meer positieve en realistische manieren van denken en handelen te ontwikkelen.
Lichaamsgerichte & ademhalingsoefeningen
Breng je lichaam en geest in balans. Deze oefeningen helpen bij het verminderen van stress en het vergroten van je lichaamsbewustzijn.
Voice Dialogue
Ontdek de verschillende delen van je persoonlijkheid en leer hoe je ze in balans kunt brengen. Deze methode biedt inzicht in je innerlijke dialoog en helpt je om bewuster keuzes te maken.
