Wanneer het leven jou inhaalt...
Therapie die je richting geeft wanneer alles te veel wordt
Mijn werkwijze
Ik werk op jouw ritme. Met zachtheid, vertraging en diepe afstemming.
01
Aankomen en afstemmen
We starten met vertragen. Er is geen haast, geen druk. Je mag landen en voelen wat er leeft. Dit is een plek waar je niks hoeft op te lossen – alleen maar zijn.
03
Verbinden en verankeren
We maken ruimte voor zachtheid, voor voelen, voor jouw intuïtie. Wat je ontdekt, veranker je in je lijf en leven, op jouw ritme.
02
Verkennen en verdiepen
Via ademhaling en lichaamswerk zakken we onder de oppervlakte. We onderzoeken wat je belemmert, waar het wringt, maar ook wat er wil groeien.
Bewegen van binnenuit
Echte verandering komt niet door het te forceren, maar vanuit verbondenheid met jezelf. Kleine bewegingen, brengen vaak de grootste shift.
04
Mijn praktijk richt zich op vrouwen in 3 verschillende levensfases
Twintigers die zoeken naar richting en rust in een wereld vol prikkels
Vrouwen in en rond het moederschap, die zichzelf soms even kwijt zijn
Vrouwen bij wie het leven goed loopt, maar die verlangen naar meer vervulling
Wat deze vrouwen delen, is dat ze op een punt staan waar oude manieren niet meer werken, maar het nieuwe nog niet helder is. Ik help je niet door die fase te pushen. Ik help je erin zakken, zodat het leven van daaruit vanzelf begint te bewegen.
Acute hulp
Soms voel je dat een volledig traject nog niet het juiste is.
Misschien is er iets dat nu dringend aandacht vraagt, iets dat niet kan wachten, of heb je gewoon behoefte aan een kortdurend en persoonlijk afgestemd proces.
Bij therapie op maat kijken we samen naar wat jij nú nodig hebt.
We stemmen de sessies volledig af op jouw situatie, je tempo en je gevoelens.
Dit kan betekenen dat we werken aan acute uitdagingen, zorgen of emoties die even de overhand nemen, zodat je weer meer rust, overzicht en houvast ervaart.
Werkwijze & stromingen
Als integratief geschoolde therapeut werk ik vanuit een brede waaier aan methodes.
Dit betekent dat ik technieken uit verschillende therapievormen combineer en afstem op wat jij op dat moment nodig hebt.
In mijn sessies kan je onder andere verwachten:
-
Voice Dialogue, om de verschillende stemmen binnenin jezelf te verkennen en begrijpen
-
EMDR, voor het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen of trauma’s
-
Creatieve therapie, waarbij tekenen, schrijven of andere expressieve middelen je helpen voelen en ontdekken
-
Breathwork, om spanning los te laten, rust te ervaren en je energie in balans te brengen
Het mooie van deze integratieve aanpak is dat geen enkel traject hetzelfde is.
Elke sessie wordt zorgvuldig afgestemd op jouw unieke situatie, je ritme en je persoonlijke groeiproces. Zo creëren we samen een ruimte waarin jij jezelf kunt ontmoeten, helen en sterker worden.