Workshops & retreats
Groepssessies met gelijkgestemden
Soms heb je meer nodig om nieuwe inzichten te verkrijgen.
Mijn workshops en retreats zijn praktisch, krachtig en vooral down-to-earth. Geen zweverigheid, wél concrete stappen om te groeien, samen met gelijkgestemden.
Of je nu deelneemt aan een korte workshop of een diepgaande retreat, je gaat altijd naar huis met frisse inzichten en hernieuwde energie
Rooted
Volledig online
Voor twintigers die voelen dat het leven ‘begint’, maar zich overspoeld voelen door verwachtingen, social media en het idee van volwassenheid.
Met flexibele online modules werk je op jouw tempo aan persoonlijke groei.
Vind richting, versterk je zelfvertrouwen en maak bewuste keuzes die écht bij jou passen.
Rooted in birth & motherhood
Online met optie voor 1-op-1 begeleiding (live of online)
Voor 2 types van vrouwen in of rond het moederschap, die zichzelf een beetje kwijt zijn in al het zorgen, groeien, dragen en twijfelen.
1. Rooted in birth – Bereid je emotioneel en praktisch voor op het moederschap, zonder jezelf te verliezen.
2. Rooted in motherhood - Voor moeders na de bevalling op zoek naar evenwicht. Vind houvast, rust en ademruimte in deze nieuwe levensfase.
Root & Rise
Online in combinatie met live 1-op-1 begeleiding
Een diepgaand traject voor vrouwen bij wie alles op wieltjes loopt en het toch leeg voelt. Voor vrouwen die verlangen naar vervulling, naar een leven dat écht klopt.
Door de combinatie van modules met 6 individuele sessies wordt er een persoonlijke roadmap gecreëerd.
Kies het traject dat bij jou past
...en zet de volgende stap op jouw eigen tempo, met de juiste ondersteuning.
Ruimte creëren
We beginnen door alles wat speelt op tafel te leggen, zonder oordeel. Dit geeft je de ruimte om te voelen, te onderzoeken en te ontdekken wat je nodig hebt.
Afstemming
Via ademhalingsoefeningen en lichaamsgerichte technieken zorgen we ervoor dat je je opnieuw kunt verbinden met je innerlijke wijsheid. Zo komt er helderheid over je volgende stappen.
Beweging van binnenuit
We zetten kleine, maar krachtige stappen die van binnenuit leiden tot verandering. Geen snelle oplossingen, maar duurzame transformatie die in jouw tempo plaatsvindt.