Calm & carried
Je bent zwanger of net mama geworden. Je draagt niet alleen een kind, maar ook duizend gedachten.
Calm & Carried gunt je een moment om niets te moeten.
In een zachte hangmat mag je lichaam wiegen, zakken en tot rust komen.
Spieren ontspannen, je adem verdiept, je zenuwstelsel vertraagt.
Landen in jouw lichaam
Jouw lichaam even laten dragen door de hangmat.
Net zoals jij continu draagt,
word jij nu gedragen, gekoesterd.
Ontspanning & veiligheid
Spieren mogen ontspannen.
Jouw ademhaling mag vertragen.
Jouw zenuwstelsel mag zakken.
Wat mag je verwachten?
Een moment waar jouw lichaam letterlijk gewiegd & gedragen wordt.
Een moment waarop jij jouw hoofd even helemaal mag uitschakelen en jij mag zakken in zachtheid.
Wanneer je je kind draagt, leert je lichaam wat nabijheid is.
Tijd voor jou
Even geen drukte.
Geen moetens.
Gewoon jij.
Ja, alle ademhalings- en grondingsoefeningen zijn geschikt voor iedere trimester van de zwangerschap.
Ook het gebruik van de hangmat is veilig.
Iedere mama die nog volop aan het moederen is.
Die nog letterlijk de kindjes in bed moet steken, die alle ballen in de lucht dient te houden.
We gaan vertraging installeren en veerkracht opbouwen.
Even alle moetens weggooien, intunen in ons lijf, en onze innerlijke kracht opnieuw laten stromen.
Een zachte visualisatie, bruikbare ademhalings- en grondingsoefeningen en het gebruik van de hangmat zorgen ervoor dat jij helemaal opgeladen naar huis gaat.
Ik verwelkom jullie graag op zaterdag 21/02/2026.
Er gaat een sessie door in de ochtend, van 10u30-13u00
En er is een middagsessie, van 13u30-16u00
Deze gaat door bij Valavie,
Walbosdreef 6, 9070 Destelbergen
Gewoon een flesje water, gemakkelijke kledij aandoen en eventueel jouw eigen dekentje.
Je kan me altijd contacteren via het contactformulier.
Ik reageer binnen de 48 uur.
Van verwachting tot moederschap
Of je nu mama wordt of net mama bent, beide momenten vragen om zachtheid, steun en ruimte voor jou.
Herken je dit?
1
Je bent zwanger of jonge mama
2
Je mist jezelf, maar je weet niet goed waar je gebleven bent
3
Je verlangt naar rust, maar je hoofd blijft aanstaan
4
Je voelt je schuldig als je even tijd voor jezelf nodig hebt
5
Je twijfelt of je het wel "goed genoeg" doet
6
Je bent vaak moe, ook vanbinnen
7
Je mist echte verbinding: met jezelf, je lichaam of mensen rondom je
8
Je wil vertragen, maar alles lijkt te moeten doordraaien
9
Je weet: er zit iets vast… maar je weet niet wat of hoe
